Podcast odcinek 5 – jak się nie męczyć chodząc po górach
Czy można z gór wracać świeżym i “nie umierającym”, bez bolących kolan, stawów skokowych, miednicy i palących bólem mięśni? Czy można z gór zejść i nie odczuwać trekkingu przez kolejny tydzień? Oczywiście, że można.
Jak tego dokonać? O tym wszystkim mówię w piątym odcinku podcastu Daleko w Świat. Wszystkie rady zamieszczone w odcinku wypracowałem latami i naprawdę działają – wystarczy dać im szansę i spróbować je wdrożyć.
Około 8:30 do 10:00 minuty w tle słychać kilka dodatkowych dźwięków – przepraszam za to, skupiłem się na nagrywaniu, miałem założone słuchawki i nie dosłyszałem, że pod oknem rozmawiają sąsiedzi 😉 Myślę jednak, że dźwięki są zaledwie szumem tła i nie przeszkodzą w odbiorze odcinka. A odcinek jest ważny – dzięki niemu twój górski trekking może wzbić się na zupełnie nowy poziom!
Podcast znajdziesz na Spotify pod adresem – https://open.spotify.com/episode/4Ut5xnaNsC31ygCTsWqLsl?si=x-KjA3idQ12Zl4eRm1crTA
Apple podcasts – https://podcasts.apple.com/us/podcast/jak-si%C4%99-nie-m%C4%99czy%C4%87-chodz%C4%85c-po-g%C3%B3rach-odcinek-5/id1774163289?i=1000679974459
Oraz Youtube Podcasts – https://youtu.be/2gPd8Gs4kAA
