Co zabrać w góry zimą? Jak się przygotować?
Wybierasz się w góry zimą, ale nie wiesz jak się spakować? Specjalnie dla ciebie przygotowałem kompletny poradnik na temat zimowych trekkingów - co spakować, o czym nie zapomnieć i na co warto uważać. Zapraszam!
Ile kalorii spala chodzenie po górach?
Chodzenie po górach spala wiele kalorii i kształtuje mięśnie, co pomaga w odchudzaniu i utrzymaniu kondycji. Spalenie kalorii zależy od nachylenia terenu, intensywności marszu i ciężaru plecaka. Aby skutecznie schudnąć, należy połączyć trekking z odpowiednią dietą. Dodatkowo, chodzenie po górach zwiększa wydolność oddechową i pracę układu
Biwak – wszystko co musisz wiedzieć o biwakowaniu pod namiotem
Jako doświadczony biwakowicz dzielę się swoimi spostrzeżeniami na temat wyboru i użytkowania namiotów w różnych warunkach, od solo trekków w Tajwanie po wyprawy w Himalajach. Opisuję także swoje przygody z różnymi modelami namiotów, takimi jak Big Agnes Copper Spur i Marabut Poligon II, podkreślając ich zalety
Co spakować w góry latem
Jak się spakować na letnią wędrówkę w góry? O czym nie zapomnieć, by później nie mieć problemów podczas wędrówki. Sprawdź koniecznie przed wyruszeniem na szlak
Czy spotkanie z niedźwiedziem jest niebezpieczne?
Niedźwiedzie niewątpliwie są największymi drapieżnikami, na jakie możemy się natknąć w polskich górach. Czy należy się ich bać? Co zrobić w przypadku, gdy natkniemy się na to zwierzę
Trekking górski jesienią – nie zapomnij zabrać!
Przyszła jesień, wybierasz się w góry i nie wiesz co ze sobą zabrać? Sprawdź artykuł, w którym zrobiłem listę jesiennego ekwipunku.
Najgorsze błędy podczas kempingu na dziko
Każdy biwakowicz popełnił w swojej "karierze" jakieś błędy. Sprawdź, czego unikać wyruszając na biwak.
Burza w górach – co zrobić gdy cię złapie?
Kompletny poradnik jak się przygotować na burzę w górach oraz co robić, gdy kogoś porazi piorun
Nocowanie w terenie a dzikie zwierzęta
Boisz się podczas noclegów w lesie czy górach, że zostaniesz zaskoczony przez dzikie zwierzęta? Przeczytaj i przekonaj się, jak jest naprawdę.
Jedzenie w górach – cz.1 – opcja wege
Nie wiesz co spakować na wile dni? Myślisz, że jedzenie w górach, gdy jesteś wegetarianinem, to skomplikowana sprawa? Nic bardziej mylnego! Sprawdź artykuł co jeść w górach, opcja wegetariańska i przekonaj się, że wegetariańsko wcale nie musi znaczyć niesmacznie lub ciężko!
